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免疫力up！！
2021年1月6日明けましておめでとうございます🎍
今年は例年になく静かなお正月を過ごされたかと思います。
なかなか出口の見えない新型コロナウイルスとの戦いには心身ともに疲れますよね。。
疲れが溜まり、免疫力が落ちてくるとウイルスに負けやすい体になってしまいます。
今回は、免疫力upが期待できる食べ物をご紹介しますね！
材料はキウイ３個、はちみつ大1、ヨーグルト(食べる分だけ) です
まずキウイの皮を剥き、サイコロ型に切ります。
お皿に入れはちみつを絡ませて一晩冷蔵庫へ。
翌日以降キウイ１個分の量をお皿に移し、ヨーグルトを好きなだけ混ぜ合わせて食べます！
腸内環境が整えられるのでお通じも良くなりますよ
腸は健康長寿のカギとも言われています。
ぜひ一度試してみてくださいね！！
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